5 uleiuri esentiale pentru prevenirea gripei

lamaie

Uleiurile esentiale sunt unele din cele mai vechi medicamente utilizate in lupta cu raceala si gripa. Cu ajutorul lor putem preveni sau trata afectiunile respiratorii si febra.

Pentru preventie putem folosi un amestec de uleiuri esentiale din care picuram cativa stropi in lampa de aromaterapie. Pentru acest mix putem folosi:

  • Ulei esential de eucalipt: este antimicrobian, antibacterian, antifungic,dezodorizeaza aerul din incaperi, are actiune pozitiva asupra sistemului respirator fiind expectorant, mucolitic si decongestionant nazal, pozitivant si tonic.
  • Ulei esential de lamaie este un antiseptic general, tonic si stimulant al sistemului nervos, cu un parfum placut, optimizant.
  • Ulei esential de lavanda: antiseptic, sedativ si linistitor, echilibrant al sistemului nervos
  • Ulei esential de camfor are proprietati antivirale, antimicrobiene, imunostimulatoare
  • Ulei esential de rozmarin este antiseptic, expectorant, mucolitic

Utile in cazul febrei sunt uleiurile esentiale de piper negru, menta, lamaie si tea- tree. In cada cu apa calduta picuram cativa stropi din aceste uleiuri sau adaugam cateva picaturi in ulei vegetal cu care facem frectii pe spate si picioare.

 

5 essential oils to prevent cold and flu

Essential oils are some of the oldest drugs used to fight colds and flu. With their help we can prevent or treat breathing problems and fever.

For prevention we can use a few drops of a  mixture of essential oils in the aromatherapy lamp. For this blend we can use:

  • Eucalyptus essential oil: antibacterial, anti-inflammatory,antiseptic, decongestant, deodorant, stimulating
  • Lemon essential oil: antiseptic, anti-infection, disinfectant, stimulating
  • Lavender essential oil: antifungal, antimicrobial, antiseptic, antibacterial, sedative
  • Camphor essential oil: antiseptic, decongestant, disinfectant, sedative
  • Rosemary essential oil: antiseptic, decongestant

For fever we can use a few drops of black pepper, peppermint, lemon or tea- tree essential oils. We can add a few drops when we take a bath or we can massage our back and feet with vegetal oil(such as olive oil) and a few drops of theese essentials oils.

 

Crema relaxanta de corp

img_4560Crema hidratanta pentru corp imbogatita cu unt de shea si ulei de migdale. Uleiul esential de lavanda ii confera efect relaxant. Pielea ramane hranita si catifelata.

Contine: ulei de orez, ulei de migdale, unt de shea, ceara de albine, ulei esential de lavanda BIO

Pret: 35 lei/150 ml

Relaxing body cream.

Hydrating body cream with shea butter and almond oil. Relaxing due to lavender essential oil.

Contains: rice bran oil, almond oil, shea butter, bees wax, essential lavender oil

Toamna si uleiurile esentiale

toamna-ulei

Sezon de tranzitie, toamna este o perioada in care fizicul si psihicul au nevoie de ajutor pentru a se pregati de iarna. Uleiurile esentiale ne pot ajuta sa regasim echilibrul psihic si  sa ne imbunatatim sistemul imunitar.

Pentru a ne pastra moralul ridicat uleiurile esentiale sunt principalii aliati.Uleiurile esentiale din citrice sunt alegeri potrivite pentru a alunga gandurile negative. Mirosurile lor fructate, tonice, sunt recunoscute pentru capacitatile lor antistress.

In cazul depresiilor, uleiurile esentiale de verbina si de tamaie sunt de mare ajutor. De asemenea, uleiul esential de eucalipt lupta eficient impotriva oboselii nervoase.

Oboseala nervoasa este adesea o forma a oboselii fizice. Pentru a lupta impotriva oboselii putem alege uleiuri esentiale cu efect “cortison-like” cum ar fi cel de pin.

Pentru ridicarea moralului si obtinerea unei stari de bine putem crea urmatorul amestec:

  • 60 picaturi ulei esential de bergamota
  • 60 picaturi ulei esential de eucalipt
  • 30 picaturi ulei esential Ylang-ylang
  • 10 ml ulei de jojoba (sau alt ulei vegetal)

Obtinem 15 ml de amestesc. Aplicam cate o picatura pe plexul solar si pe partea interioara a palmelor si inspiram profund.

Fall and essential oils

Transition season, autumn is a time when our body and our psyche in particular need to be supported, in particular to prepare for the winter.

Citrus essential oils are excellent choises to ward off negative thoughts.

Litsea and Frankincense essential oils are fighting with depression and eucalyptus essential oil is effective against nervous fatigue.

Nervous exhaustion is often a form of physical fatigue. To fight fatigue you can choose essential oils with effect “cortisone-like” such as pine.

Blend for good-mood (15ml).

  • 60 drops bergamote essential oil
  • 60 drops eucalyptus essential oil
  • 30 drops Ylang-ylang essential oil
  • 10 ml jojoba oil (or another vegetal oil)

Apply one drop on the solar plexus and on the inside of hands and breathe deeply.

5 pasi pentru a pregati pielea de toamna

toamna

E clar ca vara s-a cam dus, zilele friguroase se apropie, iar pielea trebuie pregatita pentru a face fata provocarilor din anotimpul rece. Daca respectam acesti 5 pasi de ingrijire a pielii ne vom bucura in continuare de un ten luminos si hidratat.

1- Exfolierea. Vara, soarele si caldura au epuizat pielea astfel incat e necesar sa ne debarasam de celulele moarte de la suprafata pielii. Cea mai buna metoda de a incepe pregatirea de toamna este exfolierea. Dupa exfoliere pielea este pregatita sa absoarba mai bine produsele de ingrijire pe care le vom aplica. In functie de tipul de piele putem aplica diferite variante de exfoliere cum ar fi: scrub cu bicarbonat, sau scrub cu malai. Exfolierea fetei se va face de maxim 2 ori/sapt.

2- Tratamente intensive ale pielii. Se obtin utilizand serumuri concentrate in principii active. Alegem serumul in functie de tipul de piele si de efectele pe care vrem sa le obtinem: ser antiage, ser antiacneic

3- Produsele hidratante.  In timpul verii pielea a avut tendinte de uscare iar ridurile au inceput sa apara. De aceea toamna este sezonul ideal pentru a hrani, hidrata si pregati pielea pentru zilele friguroase. Alegeti o crema hidratanta pentru fata in functie de tipul vostru de piele. Nu uitati de corp si buze. Aplicati o lotiune hidratanta pe corp si un balsam hranitor pentru buze.

4-Crema solara. Chiar daca soarele nu mai are putere nu renuntati de tot la protectia solara.

5- Beti apa. Daca vreti o piele hidratata mariti aportul de apa. Acesta va contribui si la detoxificarea organismului. Beti cel putin 1.5l de apa zilnic pentru a evita deshidratarea. Profitati de toamna pentru a manca multe fructe si legume.

5 tips to prepare your skin for fall

1- Exfoliate. For a beautifull skin, scrubing is essential.It gently cleanses pores while exfoliating leaving your skin visibly smoother.

2- Intensive treatments. Use skin serums suitable for your skin type.

3-Moisturize. Use a moisturizer for your face, your body and your lips.

4- Sunscreen. Use sunscreen even if the summer is gone.

5- Drink water. Drink at least 1,5 l per day. Eat plenty of fruits and vegetables to hydrate your body.